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我们为什么要睡觉??1、睡眠的两大决定因素是什么?昼夜节律和睡眠压力信号。昼夜节律,即我们所熟知的生物钟,它在一天中对睡眠产生影响。研究表明,人类的生物钟平均持续时间为24小时15分钟,与外界环境的信号(如日光、食物、运动等)紧密相关。另一方面,睡眠压力信号来自于大脑中的腺苷积累。cf新...
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